PRØV [JO:GA] DAG i Aarhus

FOR ARCA MEDLEMMER

Træner du i ARCA og er nysgerrig på, hvordan yoga kan styrke din træning?

Så inviterer vi dig til Prøv [JO:GA] Dag lørdag den 28. februar – en gratis eftermiddag, hvor du kan opleve, hvordan yoga kan gøre dig stærkere, mere smidig og bedre restitueret.

Yoga er et effektivt supplement til din ARCA-træning og kan hjælpe dig med:

– Øget mobilitet og smidighed
– Bedre styrke, balance og kropskontrol
– Mere fokus og ro i kroppen
– Hurtigere restitution og færre skader

Du bliver guidet igennem flere forskellige holdtyper – fra dynamisk og sveddryppende til rolig og genopbyggende yoga – og møder vores dygtige instruktører undervejs.

Program

13.45 – 13.50: Velkomst & præsentation
13.50 – 14.10: Workshop
14.15 – 14.35: BasicFlow
14.40 – 15.00: PowerFlow

15.05 – 15.25: FIT

Pause – 20 min.

15.45 – 16.05: Restore
16.10 – 16.30: Yin

<a href="https://joinjoga.wufoo.com/forms/z1ghv1wf0wb2xvu/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Fill out my Wufoo form!</a>

EKSTRA:

Bliv præsenteret for et fordelagtigt kombimedlemskab der giver dig adgang til både JO:GA og ARCA.

Praktisk

Tilmelding er bindende (bliver du forhindret, kan du give din plads til en ven)

Studiet har alt nødvendigt udstyr – du skal bare møde op

Vi glæder os til at se dig!

Yoga teamet
[JO:GA] studiet
Søren Frichs Vej 23
8000 Aarhus

Der tages forbehold for ændringer i programmet.

HVAD ER [JO:GA]?

[jo:ga] er for dig, der vil træne effektivt, styrke din krop og skabe balance og ro i dit sind. Hos [jo:ga] har vi først og fremmest fokus på selve træningen, og på at gøre den så tilgængelig som muligt ved at tilbyde mange og forskellige hold.

Vores mål er, at du går fra timen smidigere, stærkere og gladere!

Hos [jo:ga] falder du hurtigt til, og det er let at deltage i undervisningen – om det er din første yogatime eller om du har dyrket yoga hele dit liv, så er det bare at rulle måtten ud og komme i gang!