SNAPCHAT
Bag [jo:ga] står et hold af passionerede mennesker, der alle elsker at finde mental og kropslig balance gennem yoga. Vi nørder med de små detaljer, vi sætter en ære i at guide vores kunder til optimal træning og vi glædes hver dag over den uformelle og varme tone, der er i vores studios.

Vores [jo:ga] studios ligger spredt udover Frederiksberg, Østerbro, Nørrebro, Amager, Kbh K og Vanløse, fordi vi ønsker, at yoga skal være tilgængeligt for så mange som muligt. Find dit yndlingsstudio eller vælg dit nærmeste – uanset hvor du henvender dig, vil du møde et professionelt og venligt personale.

Hos [jo:ga] er det vigtigste element selve træningen; vi har rettet opmærksomheden mod dig og din krop, så du går fra timerne som en stærkere og mere smidig udgave af dig selv. Og vi håber også, at du har fået ny energi og løftet humør.

Atmosfæren i de enkelte studios er varm og behagelig, og der er plads til både nybegyndere og øvede på holdene, der er sammensat, så der er noget for alle. Ved du ikke, hvor du skal starte eller slutte, så mød op i dit nærmeste studio og få en snak med instruktøren.

Kontakt [jo:ga]

Har du spørgsmål til holdene, til lokalerne, til instruktørerne eller noget helt fjerde, så send os en mail på kontor@joga.dk eller kontakt personalet i dit nærmeste studio.

Vi håber at se dig hos [jo:ga] inden længe!

Holdbeskrivelse Vores holdprogram er varieret og alsidigt. Du finder rolige yogatimer med fokus på mental ro og afslapning samt mere krævende og udfordrende timer, hvor teknikken og detaljerne er i fokus.

[jo:ga] PowerFlow 0,5 Har du aldrig dyrket yoga eller er du stadig usikker på de forskellige yogastillinger, så er PowerFlow 0,5 holdet for dig. Vi guider dig gennem undervisningen i et stille og roligt tempo, så du hurtigt bliver klar til de mere udfordrende hold.

[jo:ga] PowerFlow 1 Vil du have effektiv og dynamisk yoga med god energi og et alsidig flow mellem stillingerne, så prøv PowerFlow 1. Det er allround træning for hele kroppen, og der er fokus på teknikken.

[jo:ga] Restore En afslappende yogatime med fokus på balance i krop og sind. Stillingerne er fortrinsvis liggende, knælende og siddende, og du vil opleve mental ro og en afspændt krop.

[jo:ga] Yin En langsom og rolig yogatime. Stillingerne holdes mellem 2-7 minutter og gerne med hjælp af udstyr. Timen er perfekt for dig der elsker at blive udfordret og nyder en rolig time.

[jo:ga] Fit Med Fit kombinerer vi klassisk flowyoga med et højt tempo, håndvægte samt cardio- og styrketræningsøvelser.

Hot [jo:ga] PowerFlow Holdet er inspireret af vores signaturhold PowerFlow 1 og er en særdeles effektiv yoga-time med god energi og flow – udført i 37 grader.

Hot [jo:ga] Restore Med Hot [jo:ga] Restore får du mental ro og en afspændt krop.

Hot [jo:ga] Fit Med Hot Fit giver vi styrketræningen en ekstra skalle, når vi kombinerer klassisk flowyoga med et højt tempo, håndvægte samt cardio- og styrketræningsøvelser.

H.C. Ørsteds Vej 54AA

Falkoner Allé 53, 3. sal