LÆS OM VORES WORKSHOPS HERUNDER – DU MÅ GERNE TILMELDE DIG MERE END ÉN WORKSHOP.

RESTORATIV YOGA

  • Søndag 27/01 kl 13.30-15.00

  • Sted: Rønnegade

  • Pris: 100 kr

Indhold:

På denne workshop skal vi arbejde med kroppens og sindets signaler i liggende og siddende stillinger.

I workshoppens første del guides milde og blide sekvenser der smidiggør bindevævet og inviterer kroppen til naturlige rotationer og stræk der giver plads til et dybere åndedræt og fornyet ro.

I workshoppens anden del guides hvilende stillinger, der inviterer kroppen til afspænding og yderligere ro både i krop og sind.

På workshoppen vil du lære at:

  • Give slip på både dybe og lettere spændinger

  • Finde ro til at bevare nærvær og opmærksomhed i kroppen og lytte til dens signaler

  • Skabe plads til et dybere åndedræt, øget kropsbevidsthed og egenomsorg gennem milde og blide sekvenser 

Workshoppen varetages af Line Skaarup Grønlund. 

Alle kan deltage