SNAPCHAT

8 UGERS [JO:GA] MOMS – LUKKET HOLD TIL AUGUST! 

Vil du gerne i form efter fødslen, og er det svært at komme i gang igen? Så er vores [JO:GA] MOMS i otte uger noget for dig!

HVAD ER [JO:GA MOMS?

Lige nu har du mulighed for at deltage på et særligt [JO:GA] MOMS-forløb, som er et 8-ugers træningsforløb, der fokuserer på at give dig bedre form, og styrke i helt trygge omgivelser. Hver træning er dedikeret til dig og andre mødre, der også lige har født. Vi sveder, bliver stærkere og har det sjovt. Udgangspunktet for træningen er alt det bedste fra [jo:ga] og vi arbejder vi med simple øvelser, så alle kan være med – uanset om du er tidligere idrætsudøver, hyggemotionist eller aldrig har trænet før.

 Din baby er selvfølgelig velkommen, og der er tid til både amning og vandpauser undervejs.

FORLØB: [JO:GA] MOMS

  • Du kan træne på et af vores særlige [JO:GA] MOMS-forløb i otte uger – du vælger bare det studio, hvor du helst vil deltage i forløbet og træner her gennem hele forløbet.
  • Forløbet starter i uge 32, ugedagen afhænger af hvilket studio du vælger at træne i. Du kan se dagen under ‘tider’ længere nede i teksten.
  • Det er lukkede hold, så du vil møde de samme mødre og babyer hver gang. Træningen varer en time.
  • Du kan selvfølgelig have din baby med inde i salen på et legetæppe.
  • Træningen er tilrettelagt efter, at du kommer fra en periode uden træning. Vi starter derfor stille og roligt op, så din krop kan vende sig til at være aktiv.
  • Vi følger et program i de otte uger, som sørger for, at du oplever fremgang i din fysik. Målet er, at du både forbedrer din krop og din teknik i løbet af de otte uger.
  • Du har samtidig mulighed for at træne på vores andre holdtyper i vores studios og vores åbne moms-hold.

TIDER: [JO:GA] MOMS

  • Jydeholmen: Mandag 10.45 – 11.45
  • Strandlodsvej: Tirsdag 11.45 – 12.45
  • H.C. Ørsteds Vej: Onsdag 11.15 – 12.15
  • Østerfælled Torv: Torsdag 12.30 – 13.30
  • Borgergade: Fredag 09.30 – 10.30

TILMELDING

[JO:GA] MOMS koster 199,- inkl. oprettelse, og du vil altså samtidig få et medlemskab til [jo:ga] i de otte uger, så du kan træne på de hold du ønsker ved siden af [JO:GA] MOMS-holdet.

Klik på det studio du gerne vil være tilknyttet, og glæd dig til at starte på [JO:GA] MOMS!

Betingelser

Vær opmærksom på, at opsigelsesfristen er løbende måned + 1 måned.

Tilbuddet gælder kun for personer, der ikke har været medlem de seneste 6 måneder.