SNAPCHAT

LÆS OM VORES TEMAER HERUNDER – DU MÅ GERNE TILMELDE DIG MERE END ÉN TIME.

JULI
AUGUST
SEPTEMBER
OKTOBER

JULI – BAGOVERBØJNING

Indhold:

Hvad er vigtigt i en bagoverbøjning? Hvordan bruger vi kroppen korrekt? Alt fra dybe bagoverbøjninger (danseren og fuld bro) til blide bagoverbøjning (Kat/ko og kobra).

Tilmelding via app’en.

AUGUST – MEDITATION & KROPSSCANNING

Indhold:

Hvad handler meditation om, og hvad er de vigtigste elementer? Udforsk dit sind og din krop med forskellige meditationsøvelser og kropsscanninger.

Tilmelding via app’en.

SEPTEMBER – INVERSION / UPSIDE DOWN

Indhold:

Se verden på en ny måde med omvendte stillinger. Vi vender os på hovedet og går i dybden med de stillinger, hvor hjertet er løftet højere end hovedet.

Tilmelding via app’en.

MINDFULLNESS & BEVÆGELSE

Indhold:

Hvad vil det sige at være mindful? Hvordan kan vi kombinere mindfulness og bevægelse? Oplev at flyde igennem et flow med fokus på hver bevægelse i kroppen.

Tilmelding via app’en.