LÆS OM VORES TEMAER HERUNDER – DU MÅ GERNE TILMELDE DIG MERE END ÉN TIME.
JULI – BAGOVERBØJNING
Indhold:
Hvad er vigtigt i en bagoverbøjning? Hvordan bruger vi kroppen korrekt? Alt fra dybe bagoverbøjninger (danseren og fuld bro) til blide bagoverbøjning (Kat/ko og kobra).
Tilmelding via app’en.
AUGUST – MEDITATION & KROPSSCANNING
Indhold:
Hvad handler meditation om, og hvad er de vigtigste elementer? Udforsk dit sind og din krop med forskellige meditationsøvelser og kropsscanninger.
Tilmelding via app’en.
SEPTEMBER – INVERSION / UPSIDE DOWN
Indhold:
Se verden på en ny måde med omvendte stillinger. Vi vender os på hovedet og går i dybden med de stillinger, hvor hjertet er løftet højere end hovedet.
Tilmelding via app’en.
MINDFULLNESS & BEVÆGELSE
Indhold:
Hvad vil det sige at være mindful? Hvordan kan vi kombinere mindfulness og bevægelse? Oplev at flyde igennem et flow med fokus på hver bevægelse i kroppen.
Tilmelding via app’en.